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宫寒,这是一个遍及存在于每个女生身上的疾病。有人曾总结,在十个女生中肯定有那么九位姑娘是宫寒体质。可见宫寒给女生带来多大伤害了。那已然这是个病,就得治。吃药吧,是药三分毒,还不一定能好。不如食补咯,即健康还能保养身体。

1、花胶炖老鸽

花胶是具有很强食疗成效的食物,还含有丰厚的胶质和蛋白质,补而不燥特别合适冬季。有人会说,为什么不选鸡?要知道鸽子呢,补血调气的作用和富含的养分都比鸡要好的多。在民间有这么一种说法,叫“一鸽胜九鸡”。所以要想发挥最大的药效,当然要选最好的。

资料:杀好的老鸽子一只,泡发的花胶2个,红枣少数,虫草花10克,姜片少数。

做法:将老鸽子去皮取内脏后洗洁净,切成块;红枣去掉核与虫草花一同洗洁净;将处理好的鸽子肉、红枣、花胶、虫草花和姜片,一同放到炖锅里炖就能够了。

2、红糖生姜枣糕

红糖生姜枣糕起到最大作用的便是生姜,由于它包含了咱们所要求的驱寒祛湿、暖宫的悉数成效。除此之外,它还能够有用的处理阿姨痛,美颜又排毒。

资料:小生姜、红枣和红糖。

做法:将生姜去皮洗洁净,然后放到榨汁机里边榨成碎末;红枣去核切成碎;将生姜碎、红枣碎和红糖依照4:2:1的份额放入锅中,参加少数水,开小火慢炖,炖至粘稠的时分关火;晾凉后装瓶。每次吃的时分舀一勺出来,配水即可。

3、宫殿暖宫羹

看着这姓名就特高档吧,由于它的成分自身就比较高档。像鹿茸啊、冬虫夏草啊,可都是名贵药材。并且它们能滋阴补肾,所以暖宫的作用特别好。

资料:鹿茸粉一勺、鸡蛋预备1个,还要预备1根冬虫夏草。

做法:将鸡蛋打到碗中,打均匀后参加鹿茸粉,接着打,然后在参加冬虫夏草;接着上锅蒸熟就能够吃了。

要知道,调度好宫寒的缺点,关于女生来说是非常重要的。所以为了自己的身体健康,女生们要学会照料自己,该调度就调度,该坚持吃就坚持吃。只要把宫寒的缺点调度好了,才干赶开那些烦人的妇科疾病。假如你也想提前脱节这些寒症,做个健康女性,就赶忙着手调度吧。信任坚持一段时间后,你就会变成一个暖暖的小仙女。

作者:admin 分类:我们的头条 浏览:261 评论:0